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reflet zen
"Qui cherche la perfection doit découvrir dans sa propre vie le reflet de sa lumière intérieure"
Kakuzo Okakura
J'ai testé
3 Réflexes à ancrer ...
et à mettre en oeuvre au quotidien !
j'ai testé en tant que cliente ces techniques récemment :
1 Pensez à votre corps
Emile Coué l'a clairement prouvé l'autosuggestion est une arme redoutable contre les tracas du quotidien. Notre cerveau enregistre rapidement une pensée négative et il lui faut pas moins de deux pensées positives pour "l'annuler" ! Première pensée positive : Merci Emile ...
Toute expérience : échecs, réussites, ... est une expérience qui vous a forcement demandé de mobiliser des ressources. Notre mental, nos émotions, notre corps font sans arrêt appel à leurs ressources, n'hésitez pas à les enrichir en expérimentant.
J'ai beaucoup apprécié l'accompagnement de Caroline, une séance de sophrologie très agréable. De plus je la remercie pour avoir créé un protocole propre à mes besoins du moment." Audrey 36 ans
Caroline coly
“Une belle découverte, un accueil chaleureux et une bonne compréhension de mes besoins.”
Nadège, 38, consultante.
“Très à l'écoute sur ma demande, Caroline a su déceler les thématiques qui pouvaient m'aider à être efficace dans mon quotidien. A chaque séance je me sentais détendue grâce à la visualisation que je comparait à une méditation. Et les bienfaits continuent leurs effets puisque je continue d'utiliser les techniques d'ancrage”Gniné, 38, gestionnaire paie.
L'hydrater tout le long de la journée, le faire bouger, l'étirer, l'oxygéner pleinement. On oublie parfois que notre corps nous envoie des messages, pensez à l'écouter et le chouchouter, votre esprit en sera tout aussi ravi :)
2 Pensez positivement
3 Pensez à vos ressources
j'ai intégré dans mon quotidien un jeun d'une journée par semaine depuis quelques mois. Un rappel de l'importance de mes modes de consommation et de détoxifier mon corps
1 Le Jeun
Une pratique permettant de cibler précisément les blocages émotionnels par un testons musculaire et de les libérer.
2 Metakinébiologie
3 A ccess Bar
Technique qui permet d'activer par un toucher doux des points énergétiques au niveau de la tête, chaque point correspond à un domaine de vie. l'idée étant de "réinitialiser" tous ces domaines pour laisser entrer la nouveauté et circuler notre énergie.
